110學年度第一學期寒假課後社團 報名期間:2021/03/02 08:00 ~ 2021/03/03 17:00
台南市開元國小110學年度寒假社團課程計畫 (附件一)
一、社團名稱: 籃球 _
二、招生年級:三~六
三、開課時間: 1/24(一)~1/28(五) 09:00~12:00
四、學習目標:籃球基本動作及基礎戰術
五、課程計畫表:
日期 |
課程進度 |
課程內容說明 |
備註 |
1/24 |
基本運球訓練 手眼協調訓練 |
單手運球、換手運球 大小球協調訓練 |
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1/25 |
三步上籃訓練 敏捷性訓練 |
右手上籃、左手上籃訓練 繩梯敏捷性訓練 |
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1/26 |
投籃訓練 下肢肌力訓練 |
投籃姿勢教學、跨欄訓練 定點接球投籃訓練 |
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1/27 |
進階運球訓練 分隊模擬對抗賽 |
三重威脅、轉身運球過人、 背後運球過人、轉身運球過人、變相運球過人 |
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1/28 |
雙人戰術 分隊模擬對抗賽 |
Pick&Roll教學 開後門教學 |
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