體能活動 週一直排輪 報名額滿
110學年度第一學期課後社團 報名期間：2021/03/02 08:00 ~ 2021/03/03 17:00
臺南市北區開元國小 110學年度上學期課後才藝社團授課內容計畫書
一、社團名稱： 直排輪課
二、上課時間：每週 一 ，下午04： 00 ～05： 30
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授課老師 |
陳柏憲 |
聯絡電話 |
0929977813 |
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師資簡介 |
生涯選手成績： 2004-2017年台灣直排輪曲棍球國家代表選手 2002-2020年台南市直排輪曲棍球代表選手 生涯經歷 ： 滑輪溜冰 B級裁判 滑輪溜冰 B級教練 現任職要： 台南大學 講師 樹仁醫護管理專科學校 講師 黃蜂體育教學城 教練 |
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社團備註 |
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次數 |
上課日期 |
授課計畫內容 |
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1 |
9/13 |
認識與使用裝備.走路練習 |
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2 |
9/27 |
站立平衡 (站立不滑動，正確的站立姿勢平衡) |
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3 |
10/4 |
原地繞圓 (原地抬腳跨步繞圈) |
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4 |
10/18 |
跌倒防護 (正確使用護具，使自己在運動中不受傷害) |
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5 |
10/25 |
橫向移動 (身體保持平衡，抬腳左右踏步) |
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6 |
11/1 |
企鵝走路 (呈八字形，身體重心向前抬腳踏步) |
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7 |
11/8 |
平行滑步
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8 |
11/15 |
平行轉彎 （雙手打開，膝蓋微蹲，扭轉身體） |
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9 |
11/22 |
推動前溜 （左右腳交互推刃，身體重心隨左右移動） |
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10 |
11/29 |
左右推刃S型 （左右腳交互推刃，扭轉身體，使前進方向左右轉換） |
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11 |
12/6 |
推刃轉彎 （重心壓低，身體向轉彎方向傾協，腳向外推出） |
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12 |
12/13 |
前進葫蘆練習 （寬度：約比肩膀稍寬，重心稍傾向前，雙腳向前滑出） |
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13 |
12/20 |
A字轉彎 （兩腳向左右滑開壓內刃，重心與腳同步向轉彎方向移動，完成轉彎，移回重心） |
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14 |
12/27 |
蹲身溜法 （前溜，兩腳平行膝蓋慢慢蹲低並將身體重心稍往前移） |
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15 |
1/3 |
踏步後溜 （倒Ｖ站姿，身體重心隨左右抬腳左右移動，並保持倒Ｖ姿勢） |
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16 |
1/10 |
葫蘆型後溜 （倒Ｖ站姿，兩腳微壓內刃往左右滑出，雙腳滑至比肩寬時，重心稍向前移，收回雙腳） |
110學年度第一學期課後社團 週一直排輪 已報名名單 （共 30 筆）
- 學生姓名
- 學生班級
- 結果
- 學生姓名
- 吳○碩
- 一年3班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 朱○安
- 一年3班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 陳○維
- 一年3班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 蔡○涵
- 六年4班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 林○立
- 一年5班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 詹○樂
- 幼兒園白雲 0號
- 正取
- 學生姓名
- 朱○安
- 幼兒園星星 0號
- 正取
- 學生姓名
- 何○澄
- 一年5班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 林○佐（下午課照班）
- 一年4班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 朱○翔
- 二年5班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 鄭○升
- 一年1班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 許○鋐
- 一年6班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 莊○晨
- 一年5班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 梁○昕
- 一年5班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 陳○嘉
- 六年1班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 陳○蓁
- 三年3班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 陳○衡
- 幼兒園月亮 0號
- 正取
- 學生姓名
- 薛○芝
- 一年5班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 黃○喬
- 二年1班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 黃○程
- 幼兒園星星 0號
- 正取
- 學生姓名
- 羅○億
- 二年1班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 劉○昕
- 三年2班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 劉○喆
- 一年5班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 鄭○予
- 一年1班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 楊○諭
- 一年4班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 林○玄
- 一年3班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 陳○英
- 一年5班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 王○淵
- 二年1班 0號
- 正取
- 學生姓名
- 陳○家
- 幼兒園彩虹 0號
- 正取
- 學生姓名
- 王○淮
- 幼兒園白雲 0號
- 備取